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Entrainement complet focus sur la sangle abdominale
Le TRX est accessible à tous.
Le principe : utiliser des sangles fixées en hauteur et modulables, pour travailler sur l’équilibre et la stabilisation du corps.
On utilise le poids de corps pour varier l’intensité des exercices.
Vous gardez le contrôle sur la difficulté pour chaque exercice d’abdominaux et de gainage, car vous pouvez simplement ajuster l’inclinaison de votre corps pour augmenter ou réduire la résistance.
L’objectif est de permettre un renforcement musculaire profond et progressif, avec des exercices Fitness adaptés à tous.
Développe la force générale. Muscle et gaine efficacement les groupes musculaires «santé» : dos, jambes, tronc. Diminue et soigne les problèmes de dos.
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