Stretching

Retrouver une amplitude mouvements, redonner à nos muscles l'élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder en forts, souples et sans tension.

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Les étirements permettent également de libérer les toxines accumulées et améliore la récupération musculaire.

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Harmonisez votre corps et votre esprit grâce à des séquences de stretching postural et un travail en douceur sur la respiration profonde.

 

Sentez vous détendu et zen comme après une séance de Yoga !

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Et en prime le vendredi, une séquence relaxation pour finir la semaine tout en douceur ....

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