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Sprint legs

Entraînement intensif combinant sprints et exercices spécifiques

SMALL GROUP TRAINING (GROUPES DE 12 PERSONNES MAXIMUM)

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Tonifier vos cuisses et vos fesses

Ce cours de Fitness HIIT est un entrainement cardio qui tonifie vos cuisses et vos fesses.

Il combine des mouvements de step, des mouvements au poids de corps et des exercices de musculation : un cocktail explosif pour votre culotte de cheval et votre perte de poids !

L’objectif est clair : sculpter vos fesses, vos cuisses et vous offrir les belles jambes athlétiques dont vous avez toujours rêvé …

Le cours est également une excellente préparation pour les pratiquants de course à pied, Running, Trail avec un travail de stabilité articulaire et proprioception.

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