Pump &Bike
Un entraînement cardio combiné à un renforcement musculaire ciblé pour sculpter et affiner la silhouette
SMALL GROUP TRAINING (GROUPES DE 12 PERSONNES MAXIMUM)
Entraînement hybride qui combine renforcement musculaire et cardio intense sur vélo.
Ce programme vous offre le meilleur de ces 2 méthodes.
Le Pump & Bike s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement.
En alternant des séquences courtes de cardio training sur vélo et des passages de renforcement musculaire avec poids et barres de musculation, le Pump & Bike est un entrainement de Fitness Hiit d’une efficacité redoutable !
Ce cours constitue un entraînement complet du corps, idéal pour vous tonifier et perdre du poids.
Vous brûlerez jusqu’à 700 calories !!!
Vos coachs vous guideront lors de l’exécution d’exercices, en vous motivant, tout cela sur un fond sonore génial ! Vous accomplirez bien plus que si vous étiez seul !